Boisson à l’avoine et au Fiber Barista Edition

L’apport journalier recommandé en fibres est d’environ 30 g, mais la plupart des gens en consomment généralement 20 g.* Cet écart entre la dose recommandée et la consommation réelle, c’est ce qu’on appelle le déficit en fibres. En préparant ton cappuccino habituel avec le Fiber Barista, tu vas contribuer à réduire ce déficit tout en absorbant d’autres nutriments essentiels, notamment de la vitamine B2 (riboflavine), de la vitamine D, du calcium et de l’iode, tout ça en bonus.

* Stephen, A. M., Champ, M. M. J., Cloran, S. J., Fleith, M., Van Lieshout, L., Mejborn, H., & Burley, V. J. (2017). Dietary fibre in Europe: Current state of knowledge on definitions, sources, recommendations, intakes and relationships to health. Nutrition Research Reviews, 30(2), 149–190.

Voici quelques informations intéressantes sur les fibres pour la pause café. Dis à tes collègues que la boisson Fiber Barista est aussi mousseuse que notre boisson à l’avoine Barista Edition classique, mais que comme les fruits et légumes frais, elle est aussi riche en fibres alimentaires ! Elle en contient 20 g par litre, pour être précis. C’est parfait pour les personnes qui suivent un régime riche en fibres, et même celles qui ne suivent aucun régime particulier, puisque la plupart des gens peuvent se permettre de consommer plus de fibres. Plus besoin de se contenter de légumes-feuilles, de féculents, de fruits à coque et de graines : on peut maintenant augmenter son apport en fibres près de la machine à café pendant la pause. Tes collègues seront aussi ravis d’apprendre qu’en plus d’être sans lait et sans soja, l’édition Fiber Barista affiche une faible teneur en sucre (seulement 0,6 g pour 100 ml). Secoue et verse, c’est tout.